Kohdennettu elintapaohjaus

Kohdennetun elintapaohjauksen pääasiallisen kohderyhmän muodostavat seuraavat aikuisväestön (18 vuotta täyttäneiden) kohderyhmät

1. Kohonnut tyypin 2 diabetesriski
   – Tyypin 2 diabeteksen riski vähintään kohtalaisesti kohonnut (riskipisteet ≥ 12)
2. Metabolinen oireyhtymä
   – Metabolisen oireyhtymän ehdoista vähintään 3 täyttyy
3. Suurentunut muistisairauksien riski
   – FINGER-riskitestin pistemäärä ≥ 6
4. Uniapneapotilaat
   – Uniapneadiagnoosin saaneet potilaat, joilla elintapahoito on osa sairauden hoitoa

Elintapaohjauksen kohderyhmää ovat erityisesti henkilöt, joilla on korkea riski sairastua kansantauteihin epäterveellisten elintapojen vuoksi, tai jotka ovat jo sairastuneet, ja jotka eivät omatoimisesti ole pystyneet muuttamaan elintapojaan. Edellytyksenä on lisäksi potilaan tai asiakkaan oma valmius ja riittävä motivaatio muutokseen. Kohdennettuun elintapaohjaukseen voidaan sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisen arvion perusteella ohjata myös muita kuin edellä mainittuihin kohderyhmiin kuuluvia potilaita tai asiakkaita.

Palveluun ohjautuvien asiakkaiden määrä tulee suhteuttaa käytettävissä oleviin resursseihin.

Kuvassa 1 esitettyjen tapaamiskertojen määrä on ohjeellinen esimerkki. Tapaamiskertojen määrä tulee arvioida aina yksilöllisesti, huomioiden käytettävissä olevat resurssit. Tapaamiskerroilla käydään läpi erityisesti liikkumiseen, ravitsemukseen ja uniterveyteen liittyviä asioita asiakkaan omien tarpeiden ja toiveiden perusteella. Tarkemmat tiedot tehtävistä mittauksista ja kyselyistä löydät ”Mittaukset ja kyselyt” välilehdeltä.

Seuraavat kunnat toteuttavat kohdennettua elintapaohjausta yhteistyössä hyvinvointialueen kanssa. Mikäli haluat päästä mukaan kohdennettuun elintapaohjaukseen, ota yhteyttä. Oman asuinkuntasi yhteystiedot löydät alla olevasta listasta.

Alajärvi

Alajärven sosiaali- ja terveyskeskus
Puh. 06 230 7704

Alajärven liikuntapalvelut
Liikuntakoordinaattori Salla Hemminki
Puh. 044 2970 215
salla.hemminki@alajarvi.fi
www.alajarvi.fi/liikunta

Alavus

Terveydenhoitaja Kirsi Taipalus
Puh. 040 546 9072

Liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä
Puh. 040 6303 021
anniina.makela@alavus.fi
https://www.alavus.fi/fi/vapaa-aika/liikunta/hyvinvointivalmennus

Evijärvi

Kauhavan sosiaali- ja terveyskeskus
Puh. 06 2307654

Isojoki

Kauhajoen sosiaali- ja terveyskeskus
Puh. 0406 530 453
Aikuisneuvola – Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue

Elintapaohjaaja/liikunnanohjaaja Janika Karjala
Puh 040 8428680
janika.karjala@karijoki.fi
https://isojoki.fi/vapaa-aika-ja-matkailu/veloitukseton-elintapaohjaus-isojoen-kuntalaisille/

Isokyrö

Isonkyrön aikuisneuvola
terveydenhoitaja Liisa Lahtinen
Puh. 06 425 5754
liisa.lahtinen@hyvaep.fi 
Neuvola, Isonkyrön toimipiste – Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue

Hyvinvointiohjaaja Maria Vaaranmaa
Puh. 050 5691 273
maria.vaaranmaa@isokyro.fi
https://isokyro.fi/hyvinvointi-ja-vapaa-aika/hyvinvointi/elintapaohjaus/

Kauhajoki

Kauhajoen sosiaali- ja terveyskeskus
Puh. 040 6530 453
Aikuisneuvola – Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue

Kauhajoen Liikuntapalvelut 

Hyvinvointiohjaaja
Petra Pohjalainen 
Puh. 040 487 2066
petra.pohjalainen@kauhajoki.fi

Hyvinvointiohjaaja
Minna Salin 
Puh. 040 485 0060
minna.salin@kauhajoki.fi

Yhteinen s-posti:
hyvinvointiohjaajat@kauhajoki.fi
Elintapaohjaus ja liikuntaneuvonta – Kauhajoen kaupunki

Kauhava

Kauhavan sosiaali- ja terveyskeskus
Puh. 06 2307654

Liikuntaneuvoja Antti Latikka
Puh. 040 194 8813
antti.latikka@kauhava.fi
https://kauhava.fi/vapaa_aika/liikunta/elintapaohjaus/

Karijoki

Kauhajoen sosiaali- ja terveyskeskus
Puh. 040 6530 453
Aikuisneuvola – Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue

Elintapaohjaaja/liikunnanohjaaja Janika Karjala
Puh 040 8428 680
janika.karjala@karijoki.fi
https://isojoki.fi/vapaa-aika-ja-matkailu/veloitukseton-elintapaohjaus-isojoen-kuntalaisille/

Kuortane

Kuortaneen sosiaali- ja terveyspiste
Puh. 06 2525 7612
Avovastaanotto, Kuortane – Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue

Kuortaneen liikuntapalvelut
Liikuntasihteeri Liisa Reinola
Puh. 040 6317 442
liisa.reinola@edu.kuortane.fi
www.kuortane.fi/liikunta

Kurikka

Kurikan sosiaali- ja terveyskeskus
Puh. 06 4585 301
Lääkärin ja hoitajan vastaanotto – Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue

Jalasjärven sosiaali- ja terveysasema
Puh. 044 756 2855
Aikuisneuvola – Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue

Hyvinvointiohjaaja Mira Riihimäki
Puh. 044 7376 903
mira.riihimaki@kurikka.fi
www.kurikka.fi/vapaa-aika-ja-matkailu/liikunta/liikunnan-ohjaus-ja-neuvonta/elintapaohjaus/

Lappajärvi

Alajärven sosiaali- ja terveyskeskus
Puh. 06 230 7704

Elintapaohjaaja (TtM) Maija Kuoppala (palveluntuottaja)
Puh. 0400 987 474
elintapaohjaus@lappajarvi.fi

Lapua

Lapuan sosiaali- ja terveyskeskus, aikuisneuvola
Misa Dahlgren
Puh. 044 438 4950
Aikuisneuvola – Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue

Heli Hyvärinen-Näykki
Puh. 044 438 4569
heli.hyvarinen-naykki@lapua.fi
https://lapua.fi/hyvinvointi/terveyttä-ja-elinvoimaa/elintapaohjaus/

Seinäjoki

Seinäjoen sosiaali- ja terveyskeskus, aikuisneuvola
Puh. 06 425 5387 klo 9-10, 11:30-12
Aikuisneuvola – Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue

Johanna Lähdesmäki
Puh. 044 4181 320
johanna.lahdesmaki@seinajoki.fi
www.seinajoki.fi/liikunta/liikuntaneuvonta

Soini

Soinin sosiaali- ja terveysasema
Puh. 06 2525 7612

Soinin liikuntapalvelut
Hyvinvointikoordinaattori 
Cheyenne Järvinen
Puh. 040 632 9808
liikunta@soini.fi
www.soini.fi

Vimpeli

Alajärven sosiaali- ja terveyskeskus
Puh. 06 230 7704

Nuoriso- ja liikunnanohjaaja Karoliina Joohs
Puh. 040 3549 367
karoliina.joohs@vimpeli.fi
https://www.vimpeli.fi/liikuntapalvelut/elintapaohjaus

Aloituskäynti tapahtuu terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolla. Ammattilaisen tulee arvioida asiakkaan mahdolliset esteet ja rajoitteet liikuntaan tai muihin elintapojen muutoksiin liittyen. Elintapaohjausta toteuttava terveydenhuollon ammattilainen konsultoi tarvittaessa lääkäriä.

Ohjaus tulee olla yksilöllistä ja se tulee räätälöidä asiakkaan/potilaan lähtötilanteen ja tarpeiden mukaan.

Informointiasiakirja

Informoi asiakasta kohdennetun elintapaohjauksen toteutuksesta ja kirjaamisesta.

Mittaukset

• Paino ja pituus, BMI
• Verenpaine
• Vyötärönympärys
• Laboratoriomittaukset

Kyselyt

Arvio terveydentilasta, fyysisestä kunnosta ja työkyvystä

Elämänlaatu (EUROHIS-8)

Henkinen hyvinvointi (WHO-5)

Huom! Kirjataan HYVINVOINTIPISTEMÄÄRÄ = vastausten perusteella saatu pistemäärä kerrotaan 4:llä.

Ruokavalioindeksi

Osa kyselyistä voidaan sopia täytettäväksi myös liikuntaneuvojan vastaanotolla. Tiedot käynnistä kirjataan potilastietojärjestelmän LIIKUN-lehdelle sovittujen ohjeistusten mukaisesti.

Terveydenhuollon ammattilaisen seurantakäynnillä keskustellaan potilaan/asiakkaan tilanteesta, toteutuneista elintapamuutoksista ja tavoitteiden seurannasta. Asiakkaalle annetaan kannustavaa palautetta. Seurantakäynnin yhteyteen ajoitetaan myös palveluprosessin mukaiset mittaukset ja kyselyt.

Mittaukset

• Paino ja pituus, BMI
• Verenpaine
• Vyötärönympärys
• Laboratoriomittaukset

Kyselyt

Arvio terveydentilasta, fyysisestä kunnosta ja työkyvystä

Elämänlaatu (EUROHIS-9)

Henkinen hyvinvointi (WHO-5)

Huom! Kirjataan HYVINVOINTIPISTEMÄÄRÄ = vastausten perusteella saatu pistemäärä kerrotaan 4:llä.

Ruokavalioindeksi

Osa kyselyistä voidaan sopia täytettäväksi myös liikuntaneuvojan vastaanotolla. Tiedot käynnistä kirjataan potilastietojärjestelmän LIIKUN-lehdelle sovittujen ohjeistusten mukaisesti.

Loppukäynti tapahtuu terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolla. Loppukäynnin yhteydessä keskustellaan potilaan/asiakkaan toteutuneista elintapamuutoksista . Asiakkaalle annetaan kannustavaa palautetta.

Mittaukset

• Paino ja pituus, BMI
• Verenpaine
• Vyötärönympärys
• Laboratoriomittaukset

Kyselyt

Arvio terveydentilasta, fyysisestä kunnosta ja työkyvystä

Elämänlaatu (EUROHIS-9)

Henkinen hyvinvointi (WHO-5)

Huom! Kirjataan HYVINVOINTIPISTEMÄÄRÄ = vastausten perusteella saatu pistemäärä kerrotaan 4:llä.

Ruokavalioindeksi

Osa kyselyistä voidaan sopia täytettäväksi myös liikuntaneuvojan vastaanotolla. Tiedot käynnistä kirjataan potilastietojärjestelmän LIIKUN-lehdelle sovittujen ohjeistusten mukaisesti.

Aloituskäynnin jälkeen asiakas siirtyy kunnan liikuntaneuvojan ohjaukseen, jossa toteutetaan elintapaohjausta ja erityisesti liikuntaneuvontaa.

Liikuntaneuvoja tukee asiakasta pysyvien elintapamuutosten toteuttamisessa. Liikuntaneuvojat vastaavat erityisesti liikuntaneuvonnan toteutuksesta, jossa asiakkaita ohjataan liikunnalliseen elämäntapaan, liikkumisen lisäämiseen ja terveellisten elämäntapojen pariin ⁽¹¹⁾.

Tapaamiskertojen määrä arvioidaan yksilöllisesti. Asiakasta voidaan kontaktoida tarvittaessa myös puhelimitse tai muita sovittuja sähköisiä kanavia käyttäen. Liikuntaneuvojan tulee aina tarvittaessa konsultoida terveydenhuollon ammattihenkilöä.

Ohjauskäyntien tiedot kirjataan potilastietojärjestelmän LIIKUN-lehdelle sovittujen ohjeistusten mukaisesti.

Liikuntaneuvojan mittaukset ja kyselyt

Liikuntaneuvoja toteuttaa seuraavat mittaukset ja kyselyt terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolla tapahtuneen aloituskäynnin (0 kk) jälkeen, seurantakäynnin (6 kk) aikaan ja viimeisellä liikuntaneuvojan käynnillä ennen loppukäyntiä (9-12 kk).

Puristusvoima

Liikkumisen suosituksen toteutuminen

Liikkumisen suosituksen toteutuminen pistetytetään ja tilastoidaan potilastietojärjestelmään. Katso ohje ja esimerkki pisteytyksestä.