Ylläpito
Tupakoinnin lopettaminen vaatii keskimäärin 3-4 yritystä ja retkahdus (relapsi) on tavallista. Useimmiten retkahdus tapahtuu 3 kuukauden sisällä lopettamisesta. Yli puolet lopettaneista aloittaa tupakoinnin uudelleen 6-12 kuukauden sisällä lopettamisesta. Älä syyllistä potilasta tai asiakasta retkahduksesta, tarjoa mieluummin tukea. (19)
![](https://palveluketjut.hyvaep.fi/wp-content/uploads/2021/11/frank-mckenna-OD9EOzfSOh0-unsplash-750x499.jpg)
Retkahduksen riskiä lisääviä tekijöitä ovat:
- toistuvat lipsumiset (lyhytaikainen tupakointi)
- motivaation puute
- mielenterveyden ongelmat
- muiden tupakointi
- painonhallinnan ongelmat
- alkoholinkäyttö
- kahvinjuonti. (19)