Tuki ja seuranta
Tuki ja seuranta -vaihetta edeltävät kartoitus ja keskustelu. Täydennä näitä vaiheita tuki ja seuranta -vaiheessa tarvittaessa. Raskaana oleville voidaan tehdä häkämittaus. Häkämittaus ei yleisesti lisää tupakoijilla vieroittautumista, mutta raskaana olevien kohdalla häkämittauksiin perustuva palaute lisää tupakoinnin lopettamista. (19)
Valitse potilaan tarpeeseen sopiva ohjausmuoto, se voi olla yksilö-, ryhmä- tai digitaalinen toteuttamistapa (6).
Sisällytä tukeen ja seurantaan nämä elementit
Auta asiakasta asettamaan tavoite, joka on
- realistinen
- yksilöllinen ja joustava
- lopullisena tavoitteena on tupakoinnin lopettaminen
Kirjatkaa suunnitelma
- tavoite
- aikataulu
- keinot
- seurantasuunnitelma
Seuranta
- sopikaa säännöllisistä seurantakontakteista, kolmen kuukauden sisällä 3-5 seurantakäyntiä vieroituksen alusta
Palaute
- anna palautetta
Käytä erityisryhmille ensisijaisesti menetelmiä, joiden kohdentamisesta heille on näyttöä. Huomioi heikommassa sosioekonomisessa asemassa olevat, joille yksilöllinen tuki voi olla erityisen tärkeää. (6)
Keskustele asiakkaan kanssa retkahduksen riskitekijöistä, joita ovat:
- toistuvat lipsumiset (lyhytaikainen tupakointi)
- motivaation puute
- mielenterveyden ongelmat
- muiden tupakointi
- painonhallinnan ongelmat
- alkoholinkäyttö
- kahvinjuonti
Huomioi tupakoinnin lopettamisen yhteydessä tyypillinen painonnousu (keskimäärin 3-5 kg). (19)
Lisätietoa
Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialueen ohjeita
Sähköiset omahoitopalvelut ja neuvontapuhelin
Stumppi-neuvontapuhelin
Stumppi-neuvontapuhelin palvelee ma-ti klo 10-18 ja to klo 13-16