Tupakka
Tupakointi on vähentynyt merkittävästi viime vuosikymmeninä, mutta se aiheuttaa edelleen yli 4000 kuolemaa vuosittain.
Tupakointi aiheuttaa monia sairauksia ja lyhentää elinikää tupakoitsijalla keskimäärin 10 vuotta. Syöpä sekä hengitys- ja verenkiertoelimistön sairaudet ovat merkittävimpiä tupakoinnin aiheuttamia sairauksia. Tupakoinnin lopettaminen on tärkeää myös monen sairauden hoidossa ja tupakasta vieroituksen täytyy olla osa hoitosuunnitelmaa. Terveydenhuollon ammattilainen: ota tavoitteeksi kaikkien potilaiden tupakasta vieroittuminen. (19)
Vaikuttaviksi todettuja elintapaohjauksen ja omahoidontuen menetelmiä ovat
- tupakoinnin puheeksiotto
- lyhytneuvonta eli mini-interventio (pohjautuen 5-A-toimintamalliin) ja
- motivoiva keskustelu. (6)