Omahoito
Asiakkaalle
Tarkkaavuuden haasteita voi lievittää, vaikka niiden taustalla ei olisi diagnosoitua syytä. Tarkkaavuuden haasteiden lievittämiseksi on tärkeää pohtia toimintatapoja päivittäisessä elämässä.
ADHD:n omahoitomateriaaleja on mahdollista käyttää, vaikka ei olisi ADHD-diagnoosia.
Omahoitoon liittyviä linkkejä
Ammattilaiselle
Tarkkaavuuden haasteita voi lievittää, vaikka niiden taustalla ei olisi diagnosoitua syytä. Tarkkaavuuden haasteiden lievittämiseksi on tärkeää pohtia toimintatapoja päivittäisessä elämässä. ADHD:n omahoitomateriaaleja on mahdollista käyttää, vaikka ei olisi ADHD-diagnoosia.
Omahoitoon liittyviä linkkejä
- Tervetuloa keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelmaan! | Mielenterveystalo.fi
- ADHD-liitto
- Keinoja parantaa keskittymiskykyä – YTHS
- Keskittyminen – oppimisvaikeus.fi
- Keinoja aikuisille ja nuorille arjen hallinnan parantamiseksi ja ADHD-oireiden hallitsemiseksi – Käypähoito
- Aikuisen arki toimimaan – ADHD-liitto
- Oppimisen digityökaluja: Etusivu – Datero